Como ponerse los auriculares para correr
Correr con auriculares con cable
Estás corriendo por tu ruta favorita, escuchando una canción que te levanta el ánimo cuando, de repente, la música se interrumpe porque los auriculares se caen de su sitio. Que la música y las sesiones de entrenamiento se interrumpan porque se caen los auriculares tiene que ser una de las cosas más molestas para cualquier corredor. Por eso, saber cómo mantener los auriculares puestos mientras corres puede hacerte la vida mucho más fácil.
Está demostrado que escuchar música mientras corres mejora el rendimiento general. Una melodía alegre ayuda a distraer al cerebro de las señales de dolor y la sensación de fatiga, y eso significa que puedes centrarte más en el ejercicio y menos en tus músculos ardientes. Lo último que quieres es detener tu carrera mientras reajustas unos auriculares que se acaban de caer.
Si corres con los auriculares conectados a tu móvil o reproductor MP3 en el bolsillo, es muy probable que el movimiento de tus piernas y brazos tire del cable y esto haga que los auriculares se salgan poco a poco de su sitio.
Puede ocurrir simplemente que los auriculares no estén diseñados para la forma de tu oreja. La mayoría de los fabricantes de auriculares los diseñan para una oreja “media”, pero las orejas de muchas personas son más grandes o más pequeñas. Como es lógico, los auriculares no se ajustan bien y es más probable que se caigan al correr.
¿Por qué se me caen los auriculares de las orejas cuando corro?
Lleva un calentador de oídos o una banda para el sudor
Dependiendo del tiempo que haga, prueba a ponerte un calentador de orejas o una banda para el sudor sobre las orejas. Esto funciona especialmente bien con los auriculares inalámbricos, ya que no hay cables que sobresalgan de las orejas.
¿Se caen los auriculares al correr?
Los auriculares on-ear y over-ear ofrecen amortiguación para una mayor comodidad durante largos periodos, pero atención: tienden a deslizarse hacia delante al correr.
¿Los auriculares de botón permanecen encendidos mientras corres?
Aunque la mayoría de la gente prefiere los auriculares para hacer deporte, a muchos les resultan más cómodos los auriculares de botón para ejercicios ligeros y moderados. Sin embargo, puede resultar difícil encontrar los mejores auriculares de botón para el gimnasio. Por lo general, no se ajustan con la suficiente seguridad como para permanecer en su sitio mientras entrenas y te hacen sudar más de lo normal.
Cómo usar los auriculares con cable de Samsung
La mayoría de la gente ya ha probado a correr con música en los oídos, y hay varias razones por las que puede ser una buena idea. La música hace que la carrera sea más agradable y a mucha gente le motiva, pero en realidad la música también mejora el rendimiento.
Los auriculares y accesorios adecuados pueden marcar una gran diferencia en tu experiencia general con la música mientras corres. Sigue leyendo y descubre, entre otras cosas, las ventajas y desventajas de los distintos tipos de auriculares para correr.
Para escuchar música mientras corres, obviamente necesitas tres cosas: Un reproductor (normalmente un smartphone, un reproductor MP3 o un reloj deportivo con música incorporada), un par de auriculares y un soporte para tu reproductor/smartphone.
Hay muchas cosas en las que pensar a la hora de elegir los auriculares perfectos para correr. Pero lo más importante es saber si deben ser inalámbricos o con cable, y si deben ser intraauriculares, intraauriculares, sobreauriculares o intraauriculares abiertos. En las siguientes secciones, veremos las ventajas y desventajas de los distintos tipos.
Cómo mantener los auriculares inalámbricos puestos mientras corres
Desde que llegaron al mercado en 2016, los auriculares inalámbricos se han convertido en la opción preferida de muchos. Todos estábamos encantados de despedirnos de los cables adicionales. Pero con la prevalencia de los auriculares inalámbricos verdaderos, crecieron las preocupaciones sobre qué tan bien se ajustan y qué tan probable es que se caigan.
En primer lugar, los auriculares inalámbricos se utilizan a menudo para correr y hacer ejercicio por su discreto diseño. Esto significa que están sometidos a más impactos y sacudidas que los auriculares normales.
En segundo lugar, por definición, no hay cables ni diademas que sujeten los auriculares inalámbricos o los mantengan unidos al teléfono. Por eso, si se te caen de las orejas, corres el riesgo de perderlos.
Esta es la razón más común y, afortunadamente, la más fácil de solucionar. Las orejas de cada persona son diferentes, y los auriculares de talla única pueden no ser adecuados para todos. Por suerte, los fabricantes de auriculares ofrecen soluciones, de las que hablaremos más adelante.
Además de caerse, los auriculares inalámbricos que no se ajustan bien también pueden resultar dolorosos. Por favor, no intentes sobrevivir estoicamente llevando un par de auriculares mal ajustados. En lugar de eso, elige un par que se ajuste bien y no te haga daño en los oídos. Esto se reduce a…
Hacer ejercicio con auriculares con cable
Hay un pequeño ritual que hago antes de cada carrera. Tras el preludio de atarme las zapatillas, aplicarme Body Glide y registrar los bolsillos para confirmar la custodia de las llaves, me pongo los auriculares, cierro los ojos, respiro hondo y pulso play. En ese momento, dejo a un lado las preocupaciones y responsabilidades del día. Por el momento, sólo existo yo, la música y el movimiento. El acto de impulsar el cuerpo a través del espacio puede ser muy beneficioso para la salud física y mental, pero lo más difícil es dar el primer paso.
